KVALITNÉ TIENENIE PRE NERUŠENÝ SPÁNOK

KVALITNÉ TIENENIE PRE NERUŠENÝ SPÁNOK

Vedeli ste, že svetlo v miestnosti ovplyvňuje váš spánok? Čím je väčšia tma, tým je spánok hlbší a kvalitnejší. Každý deň sme vystavení veľkému množstvu umelého svetla – pouličné lampy, svetla áut, osvetlenie v domácnosti či modré svetlo z obrazoviek. Všetky tieto...